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Entraînement polarisé : le travail basse intensité
Le triathlon, tout comme le trail running, font partie des sports d’endurance avec des durées d’effort variables en fonction des différents formats et types de course.
En tant qu’athlète, nous pass...
Quelques conseils pour préparer l'Ironman d'Hawaii
L’Ironman d’Hawaii reste une course mythique pour laquelle tous les triathlètes, amateurs de longue distance, recherchent la qualification, ce "slot" de plus en plus difficile à obtenir, qui fait d...