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Triathlètes, traileurs, le meilleur outil pour mesurer l’intensité de l’entraînement... C’est votre propre corps et votre ressenti ! Ces vingt dernières années, la technologie s’est largement démoc...

Chaque personne qui se met un jour en tête de courir un triathlon, et ce, peu importe la distance, aura déjà entendu, ou finira par entendre, parler de Kona à Hawaii. Nombre d’entre-nous rêvent d’y...

Mon retour d'expérience en tant que bénévole sur le trail Grand Raid des Pyrénées. Le GRP ou Grand Raid des Pyrénées se déroule chaque année vers la fin août à Saint-Lary Soulan dans les Hautes-Pyr...

Les championnats de France de course de montagne, habituellement en juin, se tenaient en septembre en cette année 2020, repoussé par le Covid. Le changement de température aura régné sur cette cour...

Pourquoi manger juste après l'entrainement ? A la fin d’une séance de sport, on boit, on se douche, et bien souvent on entame rapidement une autre activité du quotidien. Encore plus lorsque l’on es...

L’importance de la technique en natation La natation est souvent le sport qui fait le plus angoisser le triathlète. Pourquoi ? En  effet, ce sport contrairement à la course à pied ou au vélo est lo...

Triathlon : retour d'expérience sur l'IRONMAN 70.3 LES SABLES D'OLONNE-VENDÉE. Natation, vélo, course à pied, retrouvez une liste de conseils pour appréhender la course.

Votre inscription pour votre premier trail long / ultra-trail est validée ? Retrouvez ici une liste de conseils et astuces pour préparer pour votre course. Que ce soit en amont à l'entraînement, la...

Triathlète, vous vous êtes inscrit à votre premier Ironman 70.3 ? Voici un retour de course d'une de nos ambassadrice. Elle partage ici son histoire, son parcours et son ressenti tout au long de l'...